Re: Was ich heute gegessen habe...

[Sparky]

Ein Counterstrike-Player würde jetzt fragen :
Was ist TK-Gemüse ?

TK = Teamkill !

[Sparky]

Warum steht ein Pilz im Wald ?


























Die Tannenzapfen !!

[SmellyCat]

"To make a bad day worse, spend it wishing for the impossible." -Calvin

Gutes Essen von Christoph wäre so eine Sache

"...und wir garnieren das ganze noch mit Rattengift um dem Gericht mehr Farbe zu geben" - Der Koch der Muppetshow, mir fällt der Name nicht mehr ein.

Mein Essen heute:
Frühstück: eine semmel und eine Breze
Mittagessen: einen Döner
Abendessen: Bis jetzt ein Bonbon - bin aber eingeladen, mal sehen wie gut die Dame kocht (nächte Woche Montag bin ich dran mit Kochen, freu mich schon und das meine ich auch so)

Du hast doch eine Digicam, überrasche uns doch mal mit netten Fotos deiner kulinarischen Kunstwerke

bye

Mats

[Sparky]

Ich,Ich,Ich,Ich,Ich,Ich,Ich,Ich,Ich,Ich,Ich,Ich,Ich,Ich,Ich,Ich....
kann auch kochen !
- Bremer Labskaus
- Djuwitsch-Reis
z.Bsp.



@Mats
.....viel Glück/Spass

[stkohl]

Als Aussendienstler komme ich mit meiner Menüauswahl nur unter die TOP 10 der von der WHO geächteten Nahrungsmittel.

Heute war es:

Morgens: Bohne vom Kaffee in leichtem Milchschaum. Honig auf Butterstraß an Vollkornbrot.

Mittag: frietierte Kartoffelstäbchen in leichter Natriumhülle mit Saison Ei/Öl Cutney. Geröstete Phosphatstange an Curryspiegel in Polycarbonatschale.

Abends: Konnte ich nach so einem feinem Mahl nur noch Gemüse essen.

Also Essen wie es die WHO empfiehlt!

[stkohl]

War Nahrung die in Richtung Darmverschluß geht. Soviel wie ich über das Thema Ernährung und die Folgen weiß sollten man meinen ich würde gesünder leben. Nein, fett und ohne Ballaststoffe. Ich sage nur: In meiner Familie gilt Essen auf versch. Tellern schon als Trennkost. Wer also Hauptspeise und Nachtisch nicht gleichzeitig ißt, ernährt sich komplett gesund. Am Mittagstisch hört bei uns die Gastfreundschaft auf. Der Gast hält sich zurück, selber Schuld, jetzt muß Er wohl das Pizzataxi rufen. Sollte sein Mahl aber auf der Toilette einnehmen, da wir Ihn sonst anbetteln.

So schlimm ist es natürlich nicht. Tagsüber falle ich jedoch in das Schema zurück: Stephan hunger, Stephan essen.

Zuhause wird dann Rohkost und Obstsalat gegessen.

[Thomas W.]

Hallo an alle,

bin leider kein so begnadeter Koch wie Christoph, meine Tage fallen ernährungstechnisch etwas karger aus:

- Frühstück:
50g Haferflocken und 50g Roggenflocken in der
Küchenmaschine zu einem feinen Mehl mahlen,
in den Mixer und 500ml entrahmte Milch sowie drei EL
85% Eiweisspulver hinzugeben. Mixen, bis man einen
cremigen Drink hat. Runter damit. Dann noch eine Banane
und einen Apfel hinterher.

- erste Zwischenmahlzeit:
2 Vollkornbrötchen ohne Butter/Margarine aber mit
ordentlich Tartar drauf. Dazu Weintrauben oder Tomaten.

- Mittag:
150- 175g Vollkornreis, Hähnchenbrust (ohne Haut), Broccoli
oder Erbsen

- zweite Zwischenmahlzeit:
250g fettarmer Joghurt mit 250g Magerquark und
ungezuckerter Ananas verrührt und gelöffelt. LECKER!!!

- Abendessen:
2 Dosen Thunfisch (in Wasser) mit etwas fettarmen Joghurt
verrührt. Da muss man echt schlucken.

- dritte Zwischenmahlzeit:
500ml entrahmte Milch und 3 gehäufte Esslöffel 85%
Eiweisspulver schön cremig mixen. Dazu einen Apfel.

Da kann man Nachts schlafen wie ein Stein.
So eine Ernährung, kombiniert mit ein bisschen Bewegung, bleibt natürlich nicht ohne Folgen.

Wen es interessiert:

http://www.thomas-westermann.de/westi.html

Der Bauch ist inzwischen etwas FETTER (bleibt nicht aus, wenn man so lange rumliegt). Sobald mein Knie wieder belastbar ist, geht es wieder ab ins Gym.

P.S.: Ab und zu gibt es vom Griechen aus Heimerzheim einen Athen-Teller. WOW, lecker

[stkohl]

Da hast Du aber komische Wölbungen am Körper. Das scheint kein Fett zu sein. Wie entsteht sowas? Sind das Muskeln?

Bis vor 4 Jahren bin ich auch noch Regelmäßig in die Muckiebudde gerannt, dann. Frau schwanger, fetter werden, Kind da, keine Zeit (da Kind auch Vater sehen will), Gewicht stagniert.

Wichtig ist. Man kann ruhig fett sein, man muß nur immer eine Ausrede dafür haben:
Schwere Knochen, Kortison, fettsüchtige Fettzellen, Gewichteallergie.

Wobei eine Allergie gegen Studioduschen nicht Umöglich ist!!!

[Thomas W.]

@Christoph:

Natürlich lebe ich auch, jetzt gerade könne ich mir eine Packung TOFFIFEE (gehen um die Uhrzeit ungebremst auf die Hüften).

Auch sonst lass ich gern mal die Gourmetkuh fliegen -

über den Tag trinke ich 3 - 4 Liter Wasser und manchmal sprudel ich es sogar mit etwas CO2 auf (das kickt total).

wenn ich ein besonderes Leckerchen möchte, bereite ich mir Haferflocken-Apfel-Pfannkuchen.
Dazu mahle ich 300g Haferflocken wieder zu einem feinen Mehl, gebe 8 Eiklar und 2 ganze Eier hinzu. Diese Masse vorsichtig unter Zugabe von entrahmter Milch zu einem dünnflüssigen Teig rühren.
In eine kleine beschichtete Pfanne eine Kelle von diesem Teig geben und mit Apfelscheiben belegen (natürlich ungeschält, wir wollen ja keine Nährstoffe wegschmeissen). Pfannkuchen einmal wenden und fertigbacken. Hmmmm, dat is lecka.

Auch sehr gern gegessen:
Kartoffeln (mit Schale gekocht), dicke Bohnen und Fohlenfilet

[Thomas W.]

@Christoph (und alle, die Bauch und Arsch bekämpfen
   wollen):

1.) 5 - 6 Mahlzeiten pro Tag (damit der Körper nicht
   unterzuckert und man diesen gefürchteten Heiss-
   hunger bekommt.

2.) Obst und Gemüse darf man ungebremst essen (na ja,
    nicht alles und auch nicht zu jeder Tageszeit)

3.) Das Mittagessen ist die letzte Mahlzeit mit Kohlen-
    hydraten. Danach nur noch Eiweiss.

4.) Trinken, trinken, trinken. 3 - 5 Liter kann/sollte man sich
    gönnen (WASSER, kein Bier, Limo oder ähnliches)

5.) Laufen, laufen, laufen. Dazwischen mit dem Rad fahren
    und seine Bahnen im Schwimmbad ziehen.

6.) Man kann die Fettverbrennung mit L-Carnitin und Pyruvat
    unterstützen.
    Um die Kraft für das aerobe Training aufzubringen, kann
    man dem Körper mit Creatine unter die Arme greifen
    (sind keine Anabolika, keine Sorge, immer auf der
     legalen Seite bleiben)

7.) Achtet auf fettarme Produkte
   - Haferflocken / Roggenflocken
   - brauner Reis
   - Vollkornnudeln
   - Vollkornbrot
   - Reiswaffeln (ohne Salz)
   - Harzer Roller
   - fettarmer Joghurt
   - entrahmte Milch
   - Hähnchenbrust (ohne Haut)
   - Fisch (nicht alles geeignet)
   - Thunfisch (in Wasser)
   - Kochschinken (Fettrand abschneiden)
   - Lachsschinken (Fettrand entfernen)
   - körniger Frischkäse
   - Tartar (Tatar oder wie auch immer es heisst)
   - Eiklar (roh oder gekocht, KEIN DOTTER)

     Einfach mal in der Nährstofftabelle blättern  

Die 4 Todsünden:
    - ZUCKER
        - SALZ
        - FETT
          und
        - WEISSES MEHL

Und jetzt viel Spass beim ABSPECKEN

P.S.: Ich hab in einem Jahr 22 kg abgenommen. Habe leider keine VORHER-Bilder gemacht, die NACHHER-Bilder könnt ihr ja unter dem obigen Link sehen.

Es geht, wenn man es will.

[SmellyCat]

Oh Du meine ***** sagt mal wer ist denn hier so eitel und will Diät halten... pfui!

Zu meinen Zeiten bei Siemens gabs die letzte Pizza um 23:00 Uhr und die erste um 9

Jetzt rennen sie da alle mit Frack und Krawatte rum - fuchtbar!

Jetzt schocke ich wiedermal, mein Frühstück:
Ein Sandwitch von der Tanke
Mittag essen:
ein Schnitzel mit Pommes (war eingeladen sonst wärs wohl ne Leberkassemmel geworden)
Abendessen: 2 Käse Toasts

Ach Christoph wie darf ich das verstehen, wessen Kochkünste zweifelst Du an? Meine oder die meiner Einladung?

Naja wenn ich am Montag Abend nicht online bin wisst ihr dass es positiv gelaufen ist und ich doch noch Verwendung für den '79 Chautteau fand


bye

Mats

[stkohl]

Na Glückwunsch Mats.

Meine heutigen Mahlzeiten werden aus Diätaspekten nicht veröffentlicht.

[forstmeister]

so ne Prinzenrolle (jetzt 15% mehr Creme) ist als
Abendessen wie geschaffen  

Bernd

[SmellyCat]

> Ich bleib dabei, Microsoft´s Programme sind Spitze !!!

naja ich lasse das jetzt mal so stehen aber denke mir meinen Teil...

good fight - good night

Mats

[stkohl]

Ich kenne nur den Kadlenburger Exuisite, ist der kleine Bruder von Clarks 1880 auch Aldi's Rache genannt.

Ist ein freches Tröpfchen. Du hast Recht, Word und Konsorten fördern die Komunikation unter den Geschlechtern.

Im Bekannten- und Freundeskreis gib es keine Frau der ich nicht schon am Rechner wegen Gate's Verfehlungen herumgefummelt hätte. Wobei am Rechner sitzen und wo anders fummeln auch schön gewesen wäre. *Schau über die Schulter* . Wenn das meine Frau mitbekommt kann ich vor der Haustür pennen. Ne, die liegt gerade in der Wanne.

Und Christoph hast Du deinen Hormonspiegel wieder im Griff?
Nachbarschaftshilfe wie sie schöner nicht sein kann, oder?